マスク生活で迎える2年目の夏。1年中マスクによる蒸れや肌トラブルに悩まされている人がまだまだ多いという現実。さらにもうすぐ暑い夏がやってくるとなれば、マスク内の蒸れは倍増することは避けられそうにない・・・・・・。
蒸れの倍増により必然的に肌荒れはする、この真夏のマスク問題をどう乗り越えようか。マスク蒸れによる肌トラブルは、悩まされる前にケアすることがカギ。そしてマスク蒸れによるマスクネ対策を兼ねた夏肌ケア、始めておくべき時期は既に来ているんです。では早速、どんなケアがいいのかチェックしておきましょう。
バランスを整えるスキンケアが基本
マスク内の蒸れにより引き起こされる、皮脂分泌やマスクを外した瞬間に加速する乾燥。これらはマスクによる肌トラブルの大きな要因のひとつ。まずこの過剰な皮脂分泌や、乾燥などを少しでも緩和させる日々のケアがとても重要になります。そのカギを握るのは高いバリア機能をもつ、バランスの整ったお肌。バリア機能が高いお肌は、水分と油分のバランスが整っている状態です。
お肌のバランスを整えるためには、コットンパックを活用しちゃいましょう！ コットンパックをする前にも、化粧水の重ねづけで十分にお肌にうるおいを与えておきます。そのうえで、化粧水をひたひたに浸したコットンをお肌にのせましょう。長時間のマスク着用をしたときにできやすいのが吹き出物予備軍ですが、うるおい不足のまま放置すると悪化は避けられません。しかしコットンパックをすることでお肌の水分バランスが整い、肌荒れの悪化を回避することにも期待がもてます。
早め早めのUVケアこそ「老けさせないケア」だった
まだ夏本番でもないし、日焼け止めなどの紫外線対策はもう少し先でいいかなと思って油断していませんか？ 実は5月の紫外線は夏に匹敵するといわれているほど。シミ予防や老けを加速させないためには、年中の紫外線対策が必要という声もあります。
そのため年中とは言いませんが、早めの紫外線対策が老け見え回避にはかなり重要なカギを握っていると考えた方がいいかもしれません。塗るタイプの日焼け止め、またサプリメント的な飲むタイプの日焼け止めなど、自分のライフスタイルに合ったアイテムを上手く活用してみるのもひとつです。
お金をかけても「老ける」のは何故？
毎日のスキンケアは高級なアイテムを揃え、エステやクリニックさえこまめに通っていれば本当に老けないのだろうか。そんなにお金や時間をかけても、老けさせるケアをしている人はいる。
しかし高級なアイテムを使うわけでもなく、エステやクリニックにも通っていない。それなのに老けて見られない美肌をキープできている人も。その違いは一体・・・・・・。
例えば美白、エイジングケアなどの効果が期待できる成分が配合されいてる、とても高級なアイテムを使用していても、紫外線対策が疎かでは全てのケアが水の泡。その他にもエステやクリニックに通っているからと、それだけで安心してしまい毎日のスキンケアをサボってしまうと、せっかくプロの手でケアしてもらっても良い状態をキープすることが難しくなくなります。
つまり日々のセルフケアが正しく、そしてこまめにできていなければ「老ける」ことは避けられないでしょう。では具体的にはどんなケアをすればいいのか。それは限りなくお肌にやさしいケアを意識することがポイントになるでしょう。
例えばお肌へできる限り刺激を与えないケアのひとつとして、洗顔でもゴシゴシ擦るなどは一切しない事も有効。すすぎの時もバシャバシャせずに、ぬるま湯を両手ですくい、顔に当てるようにするだけ。これを何度もくり返して、限りなくお肌にやさしい洗顔を心掛けるだけでも変化は期待できるはず。
【番外編】ストレス解消下手さんは損をする！？
過剰な皮脂分泌の原因としてストレスも挙げられます。新しい生活様式により、多くの人がストレスを感じる生活を余儀なくされている今、肌トラブルに大きく影響を与えているのも事実。しかしストレス解消が上手な人は、少なくとも肌荒れ悪化を自身の最小限でとどめる可能性が期待できる。ストレスは過剰な皮脂分泌だけでなく、活性酸素による老けにも関係しているため、なるべく溜め込まないようにしたいところ。とはいえ、最近はストレス解消下手な人が多い様子。
例えば、自分は我慢ばかりしていると主張したり、すぐに人のせいにする、不満ばかり口にしたりする等もストレス解消下手さんの特徴のひとつ。もし思い当たる節があれば要注意です。実はストレス解消上手さんは違うんです！例えば「外出できないからストレスがたまる！」という考えに縛らるのではなく、外出しなくても自分自身でストレス発散する発想に転換できるのがストレス解消上手さんの特徴。自宅や他のどんな場所でも、自分一人でも誰かといたとしても楽しめる人はストレスを無駄に溜め込まない。そういうタイプの人はいたって人に好かれる傾向も。また、ストレスを上手に解消するせいか、肌のツヤも良く、若々しくイキイキとした魅力をもっている人が比較的多いです。
自分が努力して変えることのできない状況なら順応する、むしろどうせなら楽しむ方法を見つけるためにパワーを使うなど、時間賢者になることが重要。そうすることで肌荒れも最小限にとどめつつ、アンチエイジングにも期待ができて一石二鳥。ストレス解消下手さんになると、どんどんストレスが蓄積され、楽しくない毎日はおろか、お肌もボロボロになってしまう可能性など、損をしてしまうことが多くあるはずです。
マスク生活で迎える2年目の夏はすぐそこまで来ています。少しでも肌荒れの軽減や回避をするための工夫をして健やかなお肌を保ちましょう。
