下半身太りが気になる・・・・・・と、年齢と共に重さを感じる下半身にコンプレックスを感じている人も多いはず。しかし、下半身太りといえども、単に太っているのではなく、実はむくみが原因ということも。そんなむくみが原因による下半 […]
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体が硬いと痩せにくい? 柔らかい体でしなやかボディを目指す方法
普段生活をしていても、体の硬さに気づくタイミングはあまりないですよね? しかし、美人でいたいなら硬い体からは今すぐ卒業するべき。体が柔らかくなることで、ダイエット効果を高めることに期待ができたり、肌荒れの軽減にもつながる […]
今すぐチェックすべき! マスクが引き起こす肌荒れを回避する方法とは
花粉症やインフルエンザ、感染症などの予防対策として、マスクを使用することがあると思います。また、女性ならノーメイクの日にマスクで顔を覆うという方もいるようですが、マスクの使用方法によっては肌荒れにつながってしまう場合も。 […]
頑張り過ぎると老け込む? 老けないためには「上手な息抜き」が大切
仕事もプライベートも、大人女性の毎日忙しい。顔が老け込んでしまったと感じるのは、疲れが隠し切れないほど一生懸命頑張っているから。でもそのままにしておくと、老け顔が形状記憶されてしまいますよ。頑張る大人女性が、自分らしくイ […]
どのくらい歩いてる? 健康や美容に効果をもたらす正解ウォーキングとは
美容や健康のためジムにいって体を動かしたいけれど、忙しくてジムに行く時間がなかなかとれないというときにおすすめなのがウォーキング。電車通勤の場合、一駅歩いてみるくらいなら少しできそうですよね!でもどれくらい歩くのが理想で […]