仕事もプライベートも、大人女性の毎日忙しい。顔が老け込んでしまったと感じるのは、疲れが隠し切れないほど一生懸命頑張っているから。でもそのままにしておくと、老け顔が形状記憶されてしまいますよ。頑張る大人女性が、自分らしくイキイキ輝くためには息抜きも大切！ では、参考になりそうな息抜き方法をいくつかェックしていきましょう。
いつもと違う自分になってみる
仕事、人間関係など、人によって感じるものが異なるものの、大人になると毎日過ごしている中で様々なストレスを感じる場面が多くなります。そこで普段の殻を破って、いつもとは違う自分になってみるのがおすすめ。例えば一番簡単なのがメイク！ 普段はオフィス仕様で控えめに仕上げているメイクを、真っ赤なルージュで華やかにしてみるなど。不思議と女性はこれだけでも気分が変わる、可愛いところがあります。嘘だと思って試してみては？
自然の中で過ごす
仕事やプライベートで、PCやスマートフォンを使わない日はないのではないでしょうか。交流ができたり、情報を得ることができるためとても便利なアイテムです。しかし疲れの原因になってしまうことも事実。毎日のライフスタイルと少し違った環境に行って、自分を日常から解放するのがおすすめ。海や山など自然の中でゆったりと流れる時間を感じる、忙しい毎日を過ごしている人なら、かなり贅沢な時間に感じられるはずですよ。
笑顔の時間をつくる
笑顔には人を元気にするパワーがありますが、自分にとっても良い効果が期待できます。ふと笑顔になれる瞬間をもてば、気持ちもポジティブになります。例えば、かわいい子猫や子犬の写真を見る、大好きなスイーツを食べに行くのもひとつ。普段から意識的に笑顔に時間を増やすことで、自然な笑顔がつくれるようになり、好感度もアップするのでおすすめですよ！
色んなプレッシャーを抱えながら、頑張る毎日を過ごしている大人女性が多いです。でも頑張る女性にはいつまでもイキイキと輝きつづけてほしい！ 上手に息抜きをして、パワーチャージをしながら素敵に歳を重ねていきましょう。
