すれ違ったときに、ふんわりといい香りがする女性は、男性はもちろん女性から見てもステキですよね！ しかし、毎日シャンプーしていてるのに、頭皮のニオイが気になると悩んでいる女性も少なくありません。また、自分では気づいていないのにニオイを放っているという場合も。そこで今回は、大人女性の頭皮のニオイが強くなる原因と対策についてご紹介します。
過剰な皮脂分泌
頭皮の臭いの主な要因は、皮脂によるもの。皮脂は必要なものですが、過剰に分泌された皮脂が酸化されることにより、油っぽさのある嫌なニオイが発生してしまいます。これが一般的に言われている、頭皮のニオイとされています。
過剰な皮脂分泌の原因は、ストレスや偏った食生活、間違ったシャンプーなどが挙げられます。対策としては、バランスの摂れた食事を心掛けたり、リラックスをする時間をもつなどしてストレスを回避することも大切です。おすすめのシャンプー方法については、後ほどご紹介します。
枕カバーを清潔にしていない
意外と忘れがちな人も多いのが、いつも枕カバーを清潔な状態に保っていないこと。寝ている間に汗をかいたり、皮脂だって分泌されています。髪は毎日シャンプーをして清潔に保っていても、枕カバーが清潔でなければ本末転倒。枕カバーは毎日取り換えるなどして、なるべく清潔なものを使用するのがおすすめです。きちんとスキンケアをしているはずなのに、肌トラブルがなかなか改善しないという方で、こまめに枕カバーを取り換えるようになり改善したというケースもあるほど。頭皮のニオイもそうですが、肌トラブルを防ぐことにも繋がるので、今日からでもこまめに枕カバーを変えることを意識してみてください。
おすすめのシャンプー方法
洗顔と同じく、洗いすぎることで皮脂を過剰に分泌させてしまうことに。1日のうち、夜に1回のみのシャンプーで十分です。さらにシャンプーは、しっかり泡立ててゴシゴシ擦らないように優しく洗うのがコツ。ゴシゴシと擦ることで、必要な皮脂まで洗い流してしまうことになり、失われたうるおいを補おうとして、結果的に皮脂の過剰分泌につながります。
またシャンプーは洗浄力が強いタイプのものより、頭皮に優しいタイプをセレクトしましょう。例えばアミノ酸系のものは、洗浄力は強くないため物足りなく感じるかもしれませんが、頭皮への刺激は少ないのでおすすめですよ。
また意外と生え際、襟足、耳裏あたりなどが、きちんと洗えていないことが多く、そのあたりがニオイの原因という場合も。洗い残しのないように、意識してシャンプーすることを心掛けましょう。
メイクもファッションもステキな女性でも、すれ違ったときや少し距離が縮まったときに頭皮が臭いと幻滅されてしまうことに。また女性でも年齢を重ねる度に、頭皮のニオイが気になるようになったという方も意外と多いようです。また自分自身が気づいていない場合もあるようなので、日々のシャンプーを見直してみることがおすすめ。是非、参考にしてみてくださいね。
