woman health

普段生活をしていても、体の硬さに気づくタイミングはあまりないですよね？ しかし、美人でいたいなら硬い体からは今すぐ卒業するべき。体が柔らかくなることで、ダイエット効果を高めることに期待ができたり、肌荒れの軽減にもつながる […]

花粉症やインフルエンザ、感染症などの予防対策として、マスクを使用することがあると思います。また、女性ならノーメイクの日にマスクで顔を覆うという方もいるようですが、マスクの使用方法によっては肌荒れにつながってしまう場合も。 […]

仕事もプライベートも、大人女性の毎日忙しい。顔が老け込んでしまったと感じるのは、疲れが隠し切れないほど一生懸命頑張っているから。でもそのままにしておくと、老け顔が形状記憶されてしまいますよ。頑張る大人女性が、自分らしくイ […]

美容や健康のためジムにいって体を動かしたいけれど、忙しくてジムに行く時間がなかなかとれないというときにおすすめなのがウォーキング。電車通勤の場合、一駅歩いてみるくらいなら少しできそうですよね！でもどれくらい歩くのが理想で […]