少し空気がひんやり感じたとき、何も対策もせずにそのままにしていませんか？ 日中は気温も高い日もあるからと、あまり気にしていない人も多いですが、肌寒く感じたときには体が冷えてしまっている状態。冷えは美容の大敵！ 秋も半ば、 […]
美肌とアンチエイジングに効果的!? 寝る前ストレッチのひみつ
美肌とダイエットのために、スキンケアやジムでのトレーニングなど。様々な努力をしている方も多いと思いますが、忙しいとなかなか続けることも困難になりますよね。とはいえ、続けることが何より大切。そこで、ストイックなトレーニング […]
